ダイエット ダイエット目的のランニングは続かない。本当の効果は〇〇である。
ランニングって、挫折する人が多い部類のスポーツの一つですよね。
ダイエットが目的だったり、健康が目的だったりで開始する人が多いかと思います。
しかし、断言します。
そんな目的で開始しても、ほとんどの方が挫折します！
何故、ダイエットや健康を目的にランニングをすると挫折するかというと、すぐに結果が出ないからなのです。
人間飽きっぽいからですね。
誰しもがそうなので、挫折した自分をあまり責めないで上げてください。
目に見えない効果を期待して継続することって、本当に難しいのです。