2017-11-03

読書

人は成長し続ける。おばあちゃんになってもね。さあ、本を読もう!

三つ子の魂百まで… ということわざを聞いたことはあるでしょうか? 言葉の通り、3歳までの性格や知恵などは100歳まで変わらないという意味です。 一理あるような感じはしますが、現代の科学ではそうでもないことが明らかになってきています。
睡眠

睡眠不足は、睡眠時間が短いだけではない。睡眠障害について考える。

そもそも、睡眠障害とはどういう状態なのかというと 睡眠時間が短いことではなく、翌朝の覚醒時に睡眠不足を感じ、自身が身体的、精神的、社会生活上で支障があると判断している状態なんです。 例えば、6時間以下の睡眠であれば睡眠不足、という基準はないんですよ。 主観的に睡眠不足を感じれば、それは睡眠障害と言えるのです。
読書

堀江貴文に学ぶ、本当の努力。

私のあこがれの人は、ホリエモンこと「堀江貴文」さんです。 堀江さんの書籍や動画などを見てる人には、聞き覚えがある言葉があります。 俺は努力という言葉が嫌いだ! 結構、有名ではないでしょうか? 私も、努力嫌いです。(笑) でも、私の努力嫌いと、堀江さんの言う「努力」とは、大分意味合いが違うようです
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